Вы заботитесь о своем женском здоровье?

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться

Несмотря на то, что это может смущать шум, забота о наших самых интимных потребностях чрезвычайно важно. Большинство женщин не верят в пользу здоровья и благополучия пола или заботы о недержании мочи или сухости влагалища. Если близость с вашим партнером снизилась или вы испытываете недержание мочи или сухость влагалища, скорее всего, вы так же смущены, чтобы обсудить эти проблемы с вашим врачом. Пожалуйста, имейте в виду, что вы не одиноки.

По оценкам, 51 миллион женщин (17 миллионов из них только в США) справляются с недержанием мочи. Некоторые не могут предотвратить протекающую мочу, когда они кашляют, чихали или занимаются физическими упражнениями. Другие испытывают сильное желание мочиться, однако не могут вовремя попасть в ванную. Основной причиной недержания мочи является беременность, а также роды.

Беременность, а также роды могут вызвать недержание мочи по -разному. Вагинальная партия ставит напряжение на пол таза. Мышцы тазового дна женщины также могут быть повреждены от эпизиотомий, разрывая из -за щипцов или большого ребенка. Некоторые исследования показали, что давление младенца во время беременности также может привести к недержанию. Каждый раз, когда дама ожидает, что она больше напрягает свой тазовый пол, который запускает мышцы, чтобы оказаться слабее, а также слабее.

Тем не менее, выполнение упражнений Кегеля на регулярной основе может предотвратить недержание мочи. Для выполнения упражнений Кегеля очень сначала запечатлеть мышцы, которые вы обычно используете, чтобы остановить мочеиспускание. Ваш живот, а также ягодицы должны оставаться на месте. Держите захват около трех секунд, отдохните в течение трех секунд, а также повторите от десяти до пятнадцати раз. Если вы делаете это, по крайней мере, три или более раз в день, вы должны быть в состоянии восстановить выносливость в своем дне таза, чтобы помочь предотвратить недержание мочи.

Связанный с самыми лучшими из здоровых мам- размышления об выходных, февраль уже

Когда вы в последний раз занимались сексом со своим партнером? В нашей сумасшедшей напряженной жизни иногда секс ставится на заднюю горелку. Вы понимали, что рутинное сексуальное половое сношение имеет ряд преимуществ здоровья и благополучия? Ниже лишь несколько:

Снимает стресс

Повышает иммунитет

Горит калории

Повышает самооценку

Улучшает здоровье сердца

Уменьшает боль

Вагинальная сухость является чрезвычайно типичным признаком менопаузы, а также может привести к более низкому сексуальному желанию. Многочисленные женщины, которые испытывают от вагинальной сухости, обнаруживают, что это смущает обсуждение со своим врачом. Тело естественным образом создает смазку для влагалища. Во время менопаузы уровни эстрогена снижаются, что запускает тело, чтобы создать меньшую смазку. Если ваше сексуальное желание уменьшилось или вы испытываете недержание мочи или сухость влагалища, вы должны обсудить свои симптомы с вашим OBGYN. Если это заставляет вас чувствовать себя некомфортно, Intimina от Lelo только недавно представила новую линию женских интимных продуктов благополучия, подходящих для ваших интимных потребностей.

«Упражнения Laselle Kegel предлагают простой, а также эффективный метод укрепления мышц тазового пола. Используемые незаметно внутри повседневной деятельности, они предоставляют вам самую полную интимную тренировку, помогая вам найти мышцы ваших компьютеров (мышцы тазового дна), а также обеспечивают прочный предмет для вас, чтобы сгибаться для более эффективного укрепления. Внутри каждого упражнения находится взвешенная сфера, которая реагирует на движения вашего тела, вызывая нежные кинетические вибрации, чтобы своевременно помочь мышцам тазового пола сжиматься, а также расслабиться, когда вы ходите.

Изготовленные из самых плавных силикона для повышения безопасности, а также комфорта, наши простые, чтобы очистить лазель Кегель, предлагаются в трех разных весах. Эти три различных веса обеспечивают различные уровни сопротивления, а также могут быть интегрированы, а также адаптированы к вашей рутине, поскольку ваш тазовый пол становится сильнее, помогая вам разблокировать всю перспективу, которую предлагает этот набор мышечной массы.

• Вес: 28 г / 1 унции: для экспериментов в первый раз

«Feminine Moisturizer Intimina-это раствор на водной основе, обогащенный алоэ вера, чтобы дополнить естественную влагу вашего тела. Без глицерина, без парабенов, а также выровнен с естественным pH вашего тела, его можно использовать каждыйДень для дополнительного комфорта или для получения возможности более приятных интимных занятий.

Формула растворимой в воде является не окрашивающей, нежирной, а также не промахивающей, а также мгновенно помогает вам сохранять свое естественное ощущение, когда вы больше всего его требуете ».

Этот интимный аксессуарный очиститель-простой беспроводной спрей для продуктов, предназначенных для интимного использования. Формула быстрого действия работает в считанные секунды, чтобы очистить поверхность продукта, в то время как добавление солей цинка смягчает раствор, чтобы уменьшить возможности раздражения.

Имея понимание тонкой природы интимных областей женщины, Intimina сформулировала наш сбалансированный PH-очищающий спрей, чтобы быть сильным как на микробах, так и на бактериях, но достаточный для использования на интимных продуктах, а также после ближнего, свяжитесь с ней. с этими областями.

Продукты Intimina можно купить в Интернете на intimina.com, cvs.com, а также на аптере.

Связанные советы по здоровому питанию, чтобы перенести вас в 2021 год

*Раскрытие: я получил упражнение Laselle Kegel, а также женский увлажняющий крем в обмен на этот обзор. Все мнения точны, а также на 100%.

Cascia Talbert – беспокойный блогер, издатель, внештатный писатель, поставщика в Интернете, а также мама пяти детей, живущих на северо -западе Тихого океана. С Б.А. в истории, а также законодательстве, а также энтузиазме по составлению, а также о том, чтобы оставаться здоровым, она основала журнал «Здоровые мамы» в 2007 году. Журнал «Здоровые мамы» в настоящее время вкладывает в себя лучший блог о здоровье и здоровье для мам, а также показывает ряд Профессиональные писатели для здоровья и здоровья, а также блоггеры для мам. Г -жа Талберт считает, что если мамы хорошо информированы о проблемах со здоровьем и здоровьем, а также о том, как точно оставаться здоровыми, они могут передать эту информацию своим детям, а также обратить вспять статистику молодежи в США в США.

Г -жа Талберт – писательница блога о здоровье и здоровье на Wellsphere.com, а также ее статьи также могут быть обнаружены на ezinearticles.com. Она также руководит сетью социальных сетей «Здоровые мамы» на NING, является главным рекламным полицейским для Talbert Nutrition LLC, а также находится в консультативном совете по социальной сети для America’s Wellness Challenge. Средством с ней в Google+.

Ссылка на этот пост: вы заботитесь о своем женском здоровье?

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться